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블루노트의 생활정보 스토리195

샐러리 효능 알고 계신가요? 샐러리 효능 알고 계신가요? 안녕하세요. 오늘은 샐러리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 샐러리는 처음 먹는 분들에게는 약간 쌉쌀한 맛이 나기 때문에 싫어하시는 분들도 계실텐데요. 하지만 자꾸 먹어보면 샐러리만의 향과 맛이 일품이기 때문에 좋아하시는 분들은 아주 좋아하는 음식 중 하나입니다. 샐러리하면 떠오르는 이미지는 날씬한 여성들이 다이어트할 때 주로 먹은 음식이 떠오를만큼 다이어트에 유명한 음식입니다. 샐러리의 원산지는 북아프리카,서아시아,남유럽이 원산지이구요. 그럼 지금부터 간략하게 샐러리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 샐러리 효능 베스트 1. 다이어트 서두에 말한 것처럼 샐러리의 가장 잘 알려진 효능입니다. 샐러리는 식이 섬유가 풍부하고 많은 수분을 가지고 있기 때문에 다이어트 하시는.. 2020. 10. 26.
참외 효능 및 부작용 참외 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 참외 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참외는 생각보다 기원이 오래된 과일 중에 하나인데요. 중국에서는 참외를 기원전부터 재배했다고 합니다. 우리나라 참외는 대부분 경북 성주에서 재배가 되고 있구요. 현재 우리나라 생산량의 70~80% 를 차지하고 있다고 합니다. 요즘엔 비닐하우스 재배로 현재 4~5월이 참외의 제철 시기이구요. (예전 비닐하우스 농사 전에는 7월이 제철이였다고 합니다) 사람마다 체질이 다르듯이 참외와 잘 맞는 궁합은 소양인이라고 합니다. 왜냐하면 참외 자체가 찬 성분의 과일이라 평소 열이 많고 다급한 소양인들에게 적합한 과일이라고 하니 참고하시면 될 것 같습니다. 그럼 지금부터 간략하게 참외 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▶ 참외 효능.. 2020. 10. 24.
자두효능 베스트 및 부작용 살펴보기 자두효능 베스트 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 여름 과일 중에 인기 있는 자두 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 자두의 원산지는 코카서스 지방에서 시작이 되었구요. 그것이 그리스 및 로마,영국,독일 등으로 확산이 되었다가 현대에 와서는 아메리카,오세아니아로 퍼지게 되면서 전 세계적인 과일이 되었습니다. 사실 자두의 종류는 30여가지나 된다고 하지만, 그 중 먹을 수 있는 종류는 18종 정도 됩니다. 우리나라에서 주로 재배되는 지역은 경북지방에서 70~80% 이상 생산이 되며, 크게는 대석,후무사,피자두로 나누어 진다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다. 그럼 지금부터 여름철 별미인 자두 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 자두 효능 베스트 1. 눈 건강에 도움 자두에는 비타민 A와 안.. 2020. 10. 24.
둥글레차 효능 베스트 3 둥글레차 효능 베스트 3 안녕하세요. 이번 시간에는 녹차,보이차와 더불어 많이 드시는 차인 둥글레차 효능에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 둥글레차는 드셔보시면 아시겠지만 약간 단맛이 나는 차인데요. 기호에 따라서는 꿀이나 설탕을 첨가하셔서 드시는 분들도 계십니다. 원래 구수하지만 더욱 구수한 맛을 느끼고 싶으신 분들은 둥글레차를 끓이실 때 보리를 섞어 끓이시면 더욱 구수한 맛을 느끼실 수 있습니다. 그럼 지금부터 구수한 맛이 일품인 둥글레차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 둥글레차 효능 베스트 3 1. 불면증 개선 및 피로회복 효과 둥글레차는 트리토판이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 긴장을 낮추고 완화시키는 기능이 있어서 자기 전 둥글레차를 드시면 불면증으로 고생하시는 분들에게 도움이 .. 2020. 10. 24.

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