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블루노트의 생활정보 스토리193

귤효능에 대해 알아봅시다 귤효능에 대해 알아봅시다 안녕하세요. 블루노트의 생활정보 스토리입니다. 오늘은 겨울철 가장 있기 있는 과일인 귤 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귤은 다른 과일과는 달리 먹기가 간편하고 맛이 좋기 때문에 많은 분들이 좋아하는 과일 중 하나인데요. 아직은 제철이 아니지만 곧 다가올 겨울 체철 과일인 귤효능에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다. ▶ 귤효능 베스트 3 1. 다이어트 및 혈액순환 개선 귤에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 귤을 꾸준히 드시면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환 개선에 도움이 되며 또한 심혈관 예방에도 도움이 됩니다. 그리고 귤은 칼로리가 낮은 저칼로리 과일이기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 노화예방 및 면역력 증가에 도움 앞서 말했듯이 귤에는 비타민이 풍부.. 2020. 10. 26.
메론 효능 총정리 메론 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 메론 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 메론의 기원은 추정하기로 인도 및 북아메리카, 중앙아시아에서 시작이 되었습니다. 우리가 어렸을 적 메론은 상당히 귀한 과일로 일반인들이 그리 즐겨먹는 과일은 아니였습니다. 하지만 지금은 농업기술의 발달로 누구나 맛있는 메론을 저렴하게 먹을 수 있게 되었습니다. 참고로 메론은 식후보다 식전에 드시는 것이 좋다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다. 그렇다면 입안에 살살 녹고 달콤한 메론 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ▶ 메론 효능 총정리 1. 시력개선 및 다이어트에 도움 메론은 칼로리가 낮은 과일이며 포만감 또한 뛰어나기 때문에 다이어트 하시는 분들께 도움이 되는 과일 중 하나입니다. 사실 메론의 90%는 수분으로 이루어.. 2020. 10. 26.
샐러리 효능 알고 계신가요? 샐러리 효능 알고 계신가요? 안녕하세요. 오늘은 샐러리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 샐러리는 처음 먹는 분들에게는 약간 쌉쌀한 맛이 나기 때문에 싫어하시는 분들도 계실텐데요. 하지만 자꾸 먹어보면 샐러리만의 향과 맛이 일품이기 때문에 좋아하시는 분들은 아주 좋아하는 음식 중 하나입니다. 샐러리하면 떠오르는 이미지는 날씬한 여성들이 다이어트할 때 주로 먹은 음식이 떠오를만큼 다이어트에 유명한 음식입니다. 샐러리의 원산지는 북아프리카,서아시아,남유럽이 원산지이구요. 그럼 지금부터 간략하게 샐러리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 샐러리 효능 베스트 1. 다이어트 서두에 말한 것처럼 샐러리의 가장 잘 알려진 효능입니다. 샐러리는 식이 섬유가 풍부하고 많은 수분을 가지고 있기 때문에 다이어트 하시는.. 2020. 10. 26.
참외 효능 및 부작용 참외 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 참외 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참외는 생각보다 기원이 오래된 과일 중에 하나인데요. 중국에서는 참외를 기원전부터 재배했다고 합니다. 우리나라 참외는 대부분 경북 성주에서 재배가 되고 있구요. 현재 우리나라 생산량의 70~80% 를 차지하고 있다고 합니다. 요즘엔 비닐하우스 재배로 현재 4~5월이 참외의 제철 시기이구요. (예전 비닐하우스 농사 전에는 7월이 제철이였다고 합니다) 사람마다 체질이 다르듯이 참외와 잘 맞는 궁합은 소양인이라고 합니다. 왜냐하면 참외 자체가 찬 성분의 과일이라 평소 열이 많고 다급한 소양인들에게 적합한 과일이라고 하니 참고하시면 될 것 같습니다. 그럼 지금부터 간략하게 참외 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▶ 참외 효능.. 2020. 10. 24.

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