기억력 향상1 기억력 향상시키는 6가지 방법 안녕하세요. 우리 생활에 깨알같은 꿀팁을 전해드리는 블루노트의 생활정보 스토리입니다.오늘은 기억력 향상시키는 6가지 방법에 대해 알려드릴테니 실생활에 한번 적용시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 간단하고 효율적인 "기억력 향상 방법" 01. 정기적인 운동 및 산책하기 평소의 운동은 기억력 향상 도움이 된다는 결과가 인간과 쥐의 뇌를 대상으로 한 연구에서 발표되었는데요.노인에게는 운동이 기억력의 저하를 위한 최선책이라고 말해지고 있다고 합니다.하지만, 평소의 운동은 "공간 기억 '을 단련시키는 것으로 알려져 있기 때문에 모든 기억력에 효과적인 것은 아니라고 합니다. 물론 운동에 의해 초래되는 효과가 아주 많지만, 특히 뇌에 기억력 이외에도 인지 능력에 효과적임이 입증되고 있습니다. 02. 무언가를 배울 때 껌.. 2018. 10. 14. 이전 1 다음
