배멀미 안하는법 총정리

안녕하세요. 생활에 대한 소소한 정보를 드리는 블루노트의 생활정보스토리입니다.

오늘은 배멀미 안하는법 에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

멀미는 안 하시는 분들은 느낄 수 없는 고통이지만 멀미를 자주 하시는 분들에게 있어 정말 힘든 고통입니다.

자동차 멀미를 하시는 분들은 배멀미는 더욱 더 심하기 마련인데요.

멀미는 '교통수단 등에 의해 몸의 평형감각이 적응하지 못하여 발생하는 증상'으로 차멀미,배멀미 등이 있으며 심지어 지진에 의한 멀미도 있다고 합니다.

배멀미는 상당히 괴로운 증상이라 다음날이 되어서도 힘들어하는 분들이 많이 계시는데요.

그럼 지금부터 배멀미 안하는 방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

<배에 탑승하기 전 배멀미 예방법>

배에 타고 나서 배멀미가 시작되면 솔직히 수습하기 힘듭니다. 그래서 배에 타기 전에 미리 예방하시는 것이 좋은데요.

첫번째 방법으로는 전날 충분한 수면을 취해야 합니다.

두번째 방법으로는 소량의 음주가 도움이 된다고 하네요. 하지만 지나치게 음주를 하게되면 멀미가 없던 분들도 멀미가 발생하니 꼭 소량의 음주를 하시는 것이 좋습니다.

세번째 방법으로는 배에 탑승하기 30분전 간단한 식사로 공복상태를 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

 

<배에 탑승 후 배멀미 발생시 줄이는 방법>

배를 타고 가다가 멀미가 심해지면 순방향으로 시선을 고정하시는 것이 좋습니다.

그리고 멀미에 있어 역한 냄새는 멀미를 더욱 심하게 유발할 수 있으니 되도록 밖으로 나와 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.

또한 눈을 감고 파도소리를 들으면 멀미 완화에 조금 도움이 된다고 합니다.

그리고 얼음을 깨서 먹지 말고 얼음을 입에 넣고 서서히 녹여 드시는 것도 좋습니다.

 

 

<멀미에 도움이 되는 음식들>

기타 사항으로 멀미에 도움이 되는 음식은 생강차,사탕,초콜릿,껌 등이 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

이상으로 오늘은 배멀미 안하는법 에 대해 알려드렸습니다.

앞으로 배를 탈때 멀미로 고생하시는 분들은 참고하셔서 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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